世界盃規則懶人包:看懂規則才能看懂比賽
世界盃,不只是四年一次的體育盛事,更是讓全世界數十億觀眾熬夜、吶喊、情緒起伏的舞台。
但你有沒有想過,為什麼裁判會突然吹哨?為什麼球員會被紅牌趕下場?甚至加時賽和點球大戰的判定,其實很多人都搞不清楚。
別怕,這篇就是你的 世界盃規則懶人包,不僅讓你快速掌握比賽規範,還有專屬的 富鉅娛樂城足球體驗專區 讓你在看球同時多一份參與感。

世界盃規則一次看
以下是 FIFA 世界盃沿用的標準比賽規則整理,適用於小組賽、淘汰賽與決賽:
項目 | 規則說明 |
比賽時間 | 正規比賽 90 分鐘(上、下半場各 45 分鐘),中場休息 15 分鐘 |
補時 | 裁判依比賽中斷時間判定,每半場可補時 1-10 分鐘不等 |
換人規則 | 每隊可換 5 人,淘汰賽若進入加時賽可額外多換 1 人 |
黃牌警告 | 累積兩張黃牌等同一張紅牌,被罰出場 |
紅牌驅逐 | 嚴重犯規、暴力行為、阻止明顯得分機會可直接紅牌 |
越位判定 | 進攻方球員在接球瞬間,比倒數第二名防守球員更接近球門且參與進攻 |
加時賽 | 淘汰賽平手時進行兩節各 15 分鐘的加時賽 |
點球大戰 | 加時賽後仍平手時進行,五輪互射決定勝負 |
世界盃規則01. 比賽時間
每場比賽由兩個45分鐘的半場組成,中場休息15分鐘。整場正規比賽時間共90分鐘。
這是國際足球的標準時長,時間到即終場,若比分平手,依賽事階段決定後續流程。
世界盃規則02. 補時
裁判會根據比賽中斷(如換人、傷停、爭議等)判定每半場補時長度,通常在1至10分鐘之間不等。
補時的長短由主裁判全權決定,常影響比賽關鍵時刻,投注者須特別留意。
世界盃規則03. 換人規則
- 每隊在比賽中最多可進行5次換人,增加了戰術變化的空間。
- 淘汰賽若進入加時賽,則可額外再換1人,讓體力消耗更能被調節。
這點對球隊戰略影響深遠,球員體能與陣容調整成為比賽勝負關鍵。
世界盃規則04. 黃牌警告

- 球員累積兩張黃牌,將直接被視同一張紅牌,必須被罰出場,且下一場比賽無法出場。
- 黃牌累積規則會隨比賽階段有所調整,淘汰賽後黃牌會清零,以避免因小錯誤錯失決賽資格。
這使得球員在比賽中必須控制犯規行為,否則輕易得不到戰力。
世界盃規則05. 紅牌驅逐

- 遇嚴重犯規、暴力行為或阻止對方明顯得分機會,裁判可直接出示紅牌驅逐球員。
- 被紅牌罰下後,球隊將被迫以少打一人的劣勢繼續比賽,戰力大幅下降。
這是裁判對不當行為的最高制裁,直接影響球隊勝負。
世界盃規則06. 越位判定

- 進攻方球員在接球瞬間,若比倒數第二名防守球員更接近球門,且參與進攻,即判越位。
- 越位判定保證進攻公平,防止「蓄意蹲守」球門附近。
越位規則較複雜,經常成為比賽爭議焦點,對賽事節奏有顯著影響。
世界盃規則07. 加時賽
- 淘汰賽階段,若90分鐘正規比賽後兩隊平手,將進行兩節各15分鐘的加時賽。
- 加時賽目的是決出勝負,但若加時賽後仍平手,將進入點球大戰。
加時賽球員體力挑戰大,戰術更具緊湊性,投注風險同時提升。
世界盃規則08. 點球大戰
- 加時賽無法決出勝負時,進入點球大戰,由雙方輪流五次射門決定勝負。
- 若仍未分出勝負,則繼續一對一射門直到分出勝者。
點球大戰是比賽中最緊張刺激的環節,命中率和心理素質成為決定因素。
看懂足球比賽的三大關鍵規則
足球規則01. 越位
越位常是新手球迷的最大障礙。
簡單來說:如果你接球的那一刻,比防守球員更靠近球門(只剩一名防守球員在你與球門之間),而且你有參與進攻,那就是越位。
重點:
- 越位不是站位犯規,而是「接球」瞬間判定。
- 自己半場接球永遠不越位。
- 越位不會直接給黃牌,但會被判由防守方開間接自由球。
足球規則02. 黃牌與紅牌
- 黃牌:警告性質,兩張黃牌等於紅牌。
- 紅牌:立即罰下場,本場不能再上,而且下一場禁賽。
常見黃牌原因:
- 拖延比賽時間
- 向裁判抱怨或不當抗議
- 輕微危險動作
常見紅牌原因:
- 暴力動作
- 阻止明顯的進球機會
- 粗暴犯規造成嚴重傷害
足球規則03. 加時賽與點球
- 淘汰賽若 90 分鐘平手 → 進入加時賽(2×15 分鐘)
- 加時賽還平手 → 進入點球大戰
各隊各派 5 名球員互射,若仍平手則進入突然死亡制。
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世界盃規則常見問題
A:VAR 是影像輔助裁判,用來協助主裁判在關鍵進球、點球、紅牌與身份錯誤判罰上做出正確決定。
A:依序比較淨勝球數、進球數、對戰成績,若仍相同則抽籤決定。
A:小組賽可以平手,淘汰賽不行,會進入加時賽再點球。
A:世界盃最多可換 5 人,加時賽可額外多 1 人;友誼賽則可能允許更多換人。
A:不會,越位只是判給防守方間接自由球,不會有牌,除非有額外犯規行為。